Farkındalık (mindfulness) temelli kognitif terapi (MBCT), farkındalık temelli stres azaltma ile kognitif-davranışçı terapi unsurlarını 8 seanslık bir grup programına dahil eder. Başlangıçta tekrarlayan depresyonu olan kişilerde nüksetmeyi önlemeye yönelik bir müdahale olarak düşünülmüş, o zamandan beri çeşitli psikiyatrik durumlara uygulanmıştır. Makale, MBCT’yi ve olası etki mekanizmalarını kısaca tanımlamayı ve MBCT’nin duygudurum ve anksiyete bozukluğu olan kişilerde kullanımına ilişkin mevcut bulguları gözden geçirmeyi amaçlamaktadır. MBCT’nin terapötik duruşu, hastaları yeni bir varoluş biçimi benimsemeye ve düşünceleri ve duygularıyla ilişki kurmaya teşvik etmeye odaklanırken, belirli kognisyonları değiştirmeye çok az vurgu yapar. Birkaç randomize kontrollü çalışmadan elde edilen araştırma bulguları, MBCT’nin tekrarlayan depresyonu olan hastalarda nüksün önlenmesi için yararlı bir müdahale olduğunu ve etkinliğinin antidepresanlara benzer olabildiğini göstermektedir. Ön çalışmalar, MBCT’nin tedaviye dirençli depresyon da dahil olmak üzere aktif depresyon tedavisinde umut verdiğini gösteriyor. Pilot çalışmalar ayrıca bipolar bozukluk ve anksiyete bozukluklarında MBCT’yi değerlendirmiştir.
Referans: Sipe, W. E., & Eisendrath, S. J. (2012). Mindfulness-based cognitive therapy: theory and practice. The Canadian Journal of Psychiatry, 57(2), 63-69.
Saygılarımla,
Psk. Simge Ortaç