Özet
Giriş: Uykusuzluk, uyku bozukluklarının en yaygınıdır ve somatik ve kognitif bozukluklar da dahil olmak üzere geniş bir organik semptom yelpazesi oluşturur. Günümüzde uykusuzluğa bağlı uyku bozukluklarını azaltmaya yardımcı olan farmakolojik ilaçlar bulunmaktadır. Ancak, bunların çoğunun kognitif bozuklukları kötüleştirdiği görünmektedir, özellikle de benzodiazepin reseptör agonistleri, kognitif işlevlerde daha da kötü bir bozulmaya neden olmaktadır. Diğer yandan, kognitif davranışçı terapi (BDT-U) uykusuzluğun bütün tablosunu iyileştirmek için güvenilir bir araç olduğunu göstermiştir.
Amaçlar: Kronik uykusuzluktan muzdarip hastalarda CBT-U’nun uykusuzluk semptomları ve kognitif performans üzerindeki etkisini analiz etmek.
Materyal ve Metotlar: Farmakolojik tedavi almayan uykusuzluk tanısı konmuş on altı kişi, CBT-U’nun iki nöropsikolojik pil olan BANFE ve NEUROPSI dikkat ve hafıza ile yapılan altı iki haftalık oturum öncesi ve sonrası değerlendirildi.
Bulgular: CBT-U, hem bir uyku günlüğü ve ‘Athens’ uykusuzluk ölçeği ile subjektif olarak ölçülen uykusuzluk semptomlarını önemli ölçüde iyileştirir hem de nöropsikolojik pillerle ölçülen kognitif performansı artırır.
Tartışma: CBT-U, sadece uykusuzluğun tedavisi için etkili bir araç değil, aynı zamanda kognitif performansı iyileştirmeye de yardımcı olur.
Referans: Roniger, D. D., Lechuga, Y. A., León, E. E., Robles, R. O., Escandón, Ó. S., Pérez, G. J., & Moctezuma, J. V. (2022). Cognitive behavioral therapy for insomnia helps to reverse cognitive impairment in insomnia patients. Sleep Science, 15(S 02), 355–360.
Saygılarımla,
Klinik Psikolog Buse Yolbulanlar
CBTiSTANBUL