Özet
1.Bireyler ertelemeciliklerinin seviyelerini düşürebilirler mi? 2.Eğer düşürebilirlerse hangi tür müdahale en güçlü azalmayı sağlar? sorularının yanıtlarını öğrenmek için ertelemeciliğe müdahale konusunda yapılmış 24 çalışmanın (total k = 44, N = 1173) meta analizini sunuyoruz. Dört farklı türde müdahaleyi karşılaştırdık: Kendini düzenleme, kognitif davranışçı terapi, diğer terapötik yaklaşımlar, bireylerin güçlü yönlerine ve kaynaklarına odaklanan müdahaleler. Müdahalelerden sonra ertelemeciliğin azaldığı ve takip çalışmalarında müdahalelerin etkisinin devam ettiği bulundu. Mevcut bulgular, kognitif davranışçı terapinin ertelemeciliğin azaltılmasında diğer tekniklere göre en güçlü müdahale yöntemi olduğunu göstermektedir. Müdahalenin süresi gibi diğer değişkenler anlamlı bir etkiye sahip değildir. Gelecek araştırmaların müdahalelerin etkililiğine dair daha güçlü kanıtlar ve müdahaleler için rehberler inşa etmeye yardımcı olacağını öngörüyoruz.
Referans: van Eerde, W., Klingsieck, K.B. (2018). Overcoming Procrastination? A Meta- Analysis of Intervention Studies. Educational Research Review.
Saygılarımla,
Klinik Psikolog Gizem Hüroğlu, MA