gad

Yaygın Anksiyete Bozukluğunun Kognitif Modeli

CBTıSTANBUL /

Bu makale, yaygın anksiyete bozukluğunun (GAD) kognitif bir modelini tanımlamaktadır. Model, yaygın kaygının anormal bir endişe durumu olduğunu ileri sürer. Bu modelde GAD, endişenin bir başa çıkma stratejisi olarak kullanılmasından ve ardından endişenin olumsuz değerlendirilmesinden kaynaklanmaktadır. Endişenin bir strateji olarak kullanılması, endişeyle ilgili olumlu üst inançlarla desteklenirken, endişenin olumsuz değerlendirilmesi (endişe hakkında endişe), önceki deneyimlerden […]

Yaygın Anksiyete Bozukluğunun Kognitif Modeli Read More »

Yaygın Anksiyete Bozukluğu Olan Birisi Neden CBT Terapist ile Çalışmalıdır?

CBTıSTANBUL, Cognitive Therapy, Kıtap, Kognitif Terapi /

Kaygınızı yönetmek için çalışırken bir CBT terapistini görmenin birçok yararı vardır. -İlk olarak, bir terapist motivasyon ve izlenebilirlik ile ilgili yardımcı olabilir. En iyi niyetlere sahip olsanız bile, bazen yeni şeylere bağlı kalmak zor olabilir. Örneğin, geçmişte bir spor salonu üyeliği almış olabilirsiniz, ancak sonunda pes etmeden önce bir ya da iki kez gidebilirsiniz. Endişeleriniz

Yaygın Anksiyete Bozukluğu Olan Birisi Neden CBT Terapist ile Çalışmalıdır? Read More »